Ovsená kaša s ovocím

Ako si pripraviť veľmi chutné a výdatné fit-raňajky? Návod je jednoduchý a počas dňa sa mi poďakujete 🙂 Pripravíme si...

Makovo-čokoládová torta

Na dnes som pre vás pripravila veľmi chutnú makovo-čokoládovú tortu, ktorá je nenáročná na prípravu a čas. Pripravíme si všetky...

S potešením vám oznamujem, že od 17.9.2018 začíname cvičiť aj v novučičkých priestoroch SH UNIVERSITY v Rotunde v Ružinove na...

Máme za sebou historicky prvý spoločný Fit & wellness pobyt vo Fuggerovom dvore. Tešíme sa, že podľa ohlasov všetkých zúčastnených...

9.7. sme mali prvú narodeninovú oslavu našej skupiny 🙂 Najprv sme si skvele zacvičili a následne nezabudli doplniť stratené kalórie...

Čo dnes na večeru? tak napríklad: večerný bielkovinový chlebík, trošku masla, čerstvá zelenina a môžete pridať cottage